清洁和全部30符合条件健康的蛋黄酱 - 5分钟的鳄华体会体育推荐梨油Mayo配方GydF4y2Ba

无论您是在寻找健康的蛋黄酱食谱还是只是吃的最具目的,那么请不要华体会体育推荐进一步看!这款鳄梨油玛雅配方清洁,营养丰富,完全GydF4y2Ba全部30兼容GydF4y2Ba- 它严重味道比我曾经拥有过的任何商店买的蛋黄酱更好。GydF4y2Ba

加上,你可以在5分钟内鞭打它!它非常厚,奶油和甜美,就像你知道和爱的经典蛋黄酱。因为它就像经典的蛋黄酱一样,除了用干净的成分和营养,抗炎油制成。GydF4y2Ba

老实说,我将这个鳄梨油mayo食谱每周至少每周作为我的餐饮准备的一部分,我用它在各种各样的菜肴中使用它。这很棒GydF4y2Ba华体会体育推荐健康土豆沙拉GydF4y2Ba或者GydF4y2Baketo鸡蛋沙拉GydF4y2Ba,这很好吃GydF4y2Ba烤到鲑鱼片上GydF4y2Ba,或用它作为三明治的干净,未加工的展开选择!GydF4y2Ba

华体会体育推荐健康的Aldi膳食准备本周和Haul!GydF4y2Ba

传统的梅奥与自制鳄梨油mayo配方GydF4y2Ba

虽然很多人因其脂肪含量而妖魔,但其实际上是那些膳食脂肪GydF4y2Ba不是GydF4y2Ba问题。事实上,膳食脂肪是我们身体最重要的营养素之一,脂肪是一种令人难以置信的燃料来源!GydF4y2Ba真正的问题:GydF4y2Ba大多数经典的蛋黄酱是用大豆油制成的GydF4y2Ba最糟糕的GydF4y2Ba炎症罪犯。GydF4y2Ba

大豆油便宜且易于获得,这就是为什么它在不同加工食品中经常使用。GydF4y2Ba但是,与大多数蔬菜和种子油一样,大豆油装满炎症ω-6脂肪酸-A.k.a。根的根源GydF4y2Ba西方世界慢性炎症GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

此外,大多数商店买的蛋黄酱也附带了一系列GydF4y2Ba其他GydF4y2Ba不必要的添加剂GydF4y2Ba,其中一些甚至不是真正的食物。添加糖,人工防腐剂,改性食品淀粉 - 清单继续!结合炎性大豆油,这些是经典蛋黄酱并不是这样一个健康的选择的有问题成分。华体会体育推荐GydF4y2Ba

幸运的是,这种鳄梨油玛雅配方挖掘炎症油和可疑的添加剂!唯一需要的成分是鳄梨油,鸡蛋,一些柠檬汁,一些第戎和盐。它含有来自鸡蛋和鳄梨油的营养,甜美的膳食脂肪。GydF4y2Ba但是,鳄梨油包含GydF4y2Ba消炎(药GydF4y2BaOmega-9s,也被称为GydF4y2Ba单一饱和脂肪(MUFA)GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

鳄梨油玛雅配方,如何制作鳄梨油玛雅,健康的蛋黄酱食谱,如何制作自制玛雅,鳄梨油蛋黄酱华体会体育推荐GydF4y2Ba
华体会体育推荐健康的鳄梨油玛雅配方,自制玛雅鳄梨油,如何制作鳄梨油蛋黄酱,如何制作健康的蛋黄酱GydF4y2Ba

如何制作自制鳄梨油mayoGydF4y2Ba

不仅是自制的鳄梨油mayo清洁剂和更营养,也很容易。所有你需要的是你的5种简单的成分,高大的杯子和一个GydF4y2Ba沉浸搅拌机GydF4y2Ba!只需将所有的成分添加到杯子上,然后用浸入式搅拌机开始脉冲。GydF4y2Ba

鳄梨油玛雅食谱,健康蛋黄酱,如何制作自制蛋黄酱,鳄华体会体育推荐梨油蛋黄酱,梅奥用鳄梨油制成GydF4y2Ba
华体会体育推荐健康的鳄梨油mayo配方,如何制作健康的蛋黄酱,鳄梨油蛋黄酱食谱,健康的蛋黄酱替代品,健康的自制蛋黄酱GydF4y2Ba

你不想GydF4y2Ba混合GydF4y2Ba这种混合物充满了持续的速度脉冲,脉冲,脉冲,直到你厚的鳄梨油玛雅开始形成。GydF4y2Ba我发现它有助于轻轻地抬起浸入搅拌机,因为你脉冲有助于帮助混合物变得漂亮和蓬松。GydF4y2Ba

华体会体育推荐健康的鳄梨油玛雅配方,自制玛雅鳄梨油,如何制作鳄梨油蛋黄酱,如何制作健康的蛋黄酱GydF4y2Ba
鳄梨油玛雅配方,如何制作鳄梨油玛雅,健康的蛋黄酱食谱,如何制作自制玛雅,鳄梨油蛋黄酱华体会体育推荐GydF4y2Ba

你可以告诉它什么时候完成,因为你会有一个完美的厚实,奶油蛋黄酱准备享受!GydF4y2Ba在制作它之后,随身携带自制鳄梨油玛雅,要么在食谱中,在食谱中,或者你喜欢。或者,转移到密封罐或容器,并在冰箱中存放长达一周。GydF4y2Ba

说真的,我喜欢这个鳄梨油的味道比蛋黄酱更多GydF4y2Ba任何GydF4y2Ba传统商店买的蛋黄酱。GydF4y2Ba我保证,一旦你给它一个尝试和品味,你就会被迷住!GydF4y2Ba

*提示:您也可以制作GydF4y2Ba华体会体育推荐健康的自制蛋黄酱使用轻橄榄油GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

鳄梨油玛雅食谱,健康蛋黄酱,如何制作自制蛋黄酱,鳄华体会体育推荐梨油蛋黄酱,梅奥用鳄梨油制成GydF4y2Ba
华体会体育推荐健康鳄梨油玛雅食谱,健康蛋黄酱,鳄梨油蛋黄酱食谱,健康自制蛋黄酱,梅奥制成鳄梨油,鳄梨油梅奥制成GydF4y2Ba

自制鳄梨油mayo配方GydF4y2Ba

用鳄梨油制成的自创华体会体育推荐健康蛋黄酱,而不是商店买的经典炎症大豆油!GydF4y2Ba
4.82GydF4y2Ba星星(GydF4y2Ba11.GydF4y2Ba评分)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba那GydF4y2Ba关于½柠檬GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba第戎芥末GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将所有成分添加到高大的玻璃或测量杯中。GydF4y2Ba
  • 使用浸入式搅拌器,脉冲直到厚的Mayo在脉冲时轻轻地向上升起搅拌机,以便脉冲使其漂亮和蓬松。GydF4y2Ba
  • 立即享受,或者在冰箱里的密闭容器中店以后!GydF4y2Ba
  • 冰箱最多可持续1周。GydF4y2Ba
  • 产量1杯自制鳄梨油蛋黄酱。GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba125.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba0.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba0.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba分享照片并标记我们GydF4y2Ba@mindovermunch.GydF4y2Ba- 我们迫不及待地想看看你所做的!GydF4y2Ba