炸玉米饼沙拉的自创被烘烤的玉米饼碗GydF4y2Ba

自制烤玉米饼碗GydF4y2Ba

如何用小麦或面粉玉米饼制作出炉的炸玉米饼碗GydF4y2Ba

这些易于自制的烤玉米饼碗是不可抗拒的饼干沙拉！制作自制炸玉米饼沙拉碗和将玉米饼压入烤箱安全碗并烘烤它。同样美味但更健康地对典型的油炸碗替代品。学习如何使用全麦或面粉玉米饼在20分钟或更短的烤箱中制作烤饼碗。GydF4y2Ba

说真的，你不需要深炸炸锅来制作一个漂流的脆脆的炸玉米饼碗。你的玉米饼将烘烤完美，他们是GydF4y2Ba所以GydF4y2Ba易于制作。此外，用自制烤玉米饼碗，您可以选择为您的生活方式提供适用的atortilla。普通面粉玉米饼，100％全麦或全谷物，甚至无麸质和无谷物选项都可以在这个配方中工作。GydF4y2Ba

最好的是，烤制的tostada碗是GydF4y2Ba完美的GydF4y2Ba在家健康炸玉米饼沙拉的船。华体会体育推荐一旦您学习如何在烤箱中制作玉米饼碗，您可以用您喜欢的任何成分填充它们。建造自己的墨西哥沙拉，一个DIYGydF4y2Ba墨西哥卷饼碗GydF4y2Ba或者看看我的GydF4y2Ba素食主义者和素食炸玉米饼沙拉GydF4y2Ba食谱！一种乐趣，无大量的选择，可以加入您的自制膳食常规。GydF4y2Ba

什么是炸玉米饼沙拉碗？GydF4y2Ba

通常，餐厅炸玉米饼沙拉碗是用大面粉玉米饼制成的，这些玉米饼在一个特殊的碗状煎锅中被油炸。深煎炸给炸玉米饼沙拉壳脆，浮肿，起泡的纹理 - 以及添加卡路里，反式脂肪和有害的副产品。相反，这些烘焙的炸玉米饼碗提供了一个满足的紧缩GydF4y2Ba没有GydF4y2Ba煎炸的麻烦和健康问题！GydF4y2Ba

自创被烘烤的玉米饼碗成分GydF4y2Ba

• 选择的玉米饼，卷饼尺寸（8-10英寸）。GydF4y2Ba就个人而言，我喜欢使用普通面粉玉米饼或全麦粉饼用于我的炸玉米饼沙拉碗。但是，如果它们足够大而相对坚固，您也可以尝试您最喜欢的无麸质或无谷玉米饼壳！但是，我不建议使用玉米饼，因为它们往往很容易撕裂。GydF4y2Ba
• 烹饪喷雾GydF4y2Ba
• 烤箱安全碗GydF4y2Ba（或玉米饼碗模具）GydF4y2Ba

我觉得我的炸玉米饼沙拉碗吗？GydF4y2Ba

首先，你需要至少一个烤箱安全碗，你可以准备自制烤玉米饼碗。看着碗的底部或包装上，以确保它在某处说'烤箱安全'。此外，我建议选择一个公平的碗GydF4y2Ba更深GydF4y2Ba比平均约1夸脱到1½夸脱的大小。这对于塑造您的炸玉米饼沙拉碗以获得最佳效果至关重要！GydF4y2Ba

你如何使用玉米饼碗模具？GydF4y2Ba

或者，有些人在指定中制作自制炸玉米饼碗GydF4y2Ba玉米饼碗霉菌GydF4y2Ba。如果你在家里有这些，请继续使用它们！它们是一个简洁的工具，您可以使用它来创建不同的炸玉米饼沙拉碗形状。我个人不拥有任何这些模具，所以我只是把玉米饼折叠成一个深烤箱安全的玻璃碗。GydF4y2Ba

如何在烤箱中制作玉米饼碗GydF4y2Ba

• 首先，确保GydF4y2Ba选择一个坚固且足够大的玉米饼GydF4y2Ba适合你的碗 - 至少8-10英寸的十字架。（这通常被标记为“Burrito尺寸”。）GydF4y2Ba
• 下一个，GydF4y2Ba用烹饪喷雾轻轻喷涂玉米饼GydF4y2Ba双方。GydF4y2Ba
• 将玉米饼压入烤箱安全碗中，GydF4y2Ba所以它到达了底部。然后，沿边缘轻轻折叠以适合碗的形状。当你得到折叠玉米饼时要耐心等待 - 它可能会在前几次尝试中撕下一下！GydF4y2Ba
• 一旦你的炸玉米饼沙拉壳就准备好了，GydF4y2Ba将碗放在烤盘上。GydF4y2Ba
• 在预热的烤箱中烘烤15-20分钟，GydF4y2Ba直到你喜欢的褐色和脆弱。GydF4y2Ba
• 填充前允许冷却至室温GydF4y2Ba用自制炸玉米饼沙拉或卷饼碗！GydF4y2Ba

我为炸玉米饼碗烤玉米饼吗？GydF4y2Ba

在我的经验中，在375°F（190°C）烘烤时，烘焙玉米饼碗最佳。我在350°F（180°C）时尝试过它们，它们不会脆，在400°（200°C），它们煮熟太快并燃烧。当然，你的烤箱可能比我的速度略有不同，所以如果需要，不要害怕调整你烘烤的TOSTADA碗的温度！GydF4y2Ba

玉米饼需要多长时间才能脆脆？GydF4y2Ba

在375°F（190°）烘烤，我的自制玉米饼碗平均17-18分钟后变得脆脆。但是，我建议从15分钟开始并在烹饪时检查它们！烘烤时间可以根据您使用的玉米饼的类型而变化，以及碗的形状。当边缘褐色并开始清脆时，你知道你的烤制炸玉米饼碗准备好了。GydF4y2Ba

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