自制烤玉米饼碗GydF4y2Ba

如何用小麦或面粉玉米饼制作出炉的炸玉米饼碗GydF4y2Ba

这些易于自制的烤玉米饼碗是不可抗拒的饼干沙拉!制作自制炸玉米饼沙拉碗和将玉米饼压入烤箱安全碗并烘烤它。同样美味但更健康地对典型的油炸碗替代品。学习如何使用全麦或面粉玉米饼在20分钟或更短的烤箱中制作烤饼碗。GydF4y2Ba

炸玉米饼沙拉的自创被烘烤的玉米饼碗GydF4y2Ba

说真的,你不需要深炸炸锅来制作一个漂流的脆脆的炸玉米饼碗。你的玉米饼将烘烤完美,他们是GydF4y2Ba所以GydF4y2Ba易于制作。此外,用自制烤玉米饼碗,您可以选择为您的生活方式提供适用的atortilla。普通面粉玉米饼,100%全麦或全谷物,甚至无麸质和无谷物选项都可以在这个配方中工作。GydF4y2Ba

最好的是,烤制的tostada碗是GydF4y2Ba完美的GydF4y2Ba在家健康炸玉米饼沙拉的船。华体会体育推荐一旦您学习如何在烤箱中制作玉米饼碗,您可以用您喜欢的任何成分填充它们。建造自己的墨西哥沙拉,一个DIYGydF4y2Ba墨西哥卷饼碗GydF4y2Ba或者看看我的GydF4y2Ba素食主义者和素食炸玉米饼沙拉GydF4y2Ba食谱!一种乐趣,无大量的选择,可以加入您的自制膳食常规。GydF4y2Ba

如何烘烤玉米饼碗GydF4y2Ba
炸玉米饼沙拉的烤炸玉米饼碗GydF4y2Ba

什么是炸玉米饼沙拉碗?GydF4y2Ba

通常,餐厅炸玉米饼沙拉碗是用大面粉玉米饼制成的,这些玉米饼在一个特殊的碗状煎锅中被油炸。深煎炸给炸玉米饼沙拉壳脆,浮肿,起泡的纹理 - 以及添加卡路里,反式脂肪和有害的副产品。相反,这些烘焙的炸玉米饼碗提供了一个满足的紧缩GydF4y2Ba没有GydF4y2Ba煎炸的麻烦和健康问题!GydF4y2Ba

自创被烘烤的玉米饼碗成分GydF4y2Ba

  • 选择的玉米饼,卷饼尺寸(8-10英寸)。GydF4y2Ba就个人而言,我喜欢使用普通面粉玉米饼或全麦粉饼用于我的炸玉米饼沙拉碗。但是,如果它们足够大而相对坚固,您也可以尝试您最喜欢的无麸质或无谷玉米饼壳!但是,我不建议使用玉米饼,因为它们往往很容易撕裂。GydF4y2Ba
  • 烹饪喷雾GydF4y2Ba
  • 烤箱安全碗GydF4y2Ba(或玉米饼碗模具)GydF4y2Ba
在烤箱的自创玉米饼碗GydF4y2Ba

我觉得我的炸玉米饼沙拉碗吗?GydF4y2Ba

首先,你需要至少一个烤箱安全碗,你可以准备自制烤玉米饼碗。看着碗的底部或包装上,以确保它在某处说'烤箱安全'。此外,我建议选择一个公平的碗GydF4y2Ba更深GydF4y2Ba比平均约1夸脱到1½夸脱的大小。这对于塑造您的炸玉米饼沙拉碗以获得最佳效果至关重要!GydF4y2Ba

你如何使用玉米饼碗模具?GydF4y2Ba

或者,有些人在指定中制作自制炸玉米饼碗GydF4y2Ba玉米饼碗霉菌GydF4y2Ba。如果你在家里有这些,请继续使用它们!它们是一个简洁的工具,您可以使用它来创建不同的炸玉米饼沙拉碗形状。我个人不拥有任何这些模具,所以我只是把玉米饼折叠成一个深烤箱安全的玻璃碗。GydF4y2Ba

在两侧喷洒玉米饼,烹饪喷雾。GydF4y2Ba
在两侧喷洒玉米饼,烹饪喷雾。GydF4y2Ba
将玉米饼压入深(1夸脱)烤箱安全碗,折叠和褶皱边缘以适应碗的形状。GydF4y2Ba
将玉米饼压入深(1夸脱)烤箱安全碗,折叠和褶皱边缘以适应碗的形状。GydF4y2Ba
将碗转移到纸板锅中,在375°F(190°)烘烤玉米饼碗15-20分钟。GydF4y2Ba
将碗转移到纸板锅中,在375°F(190°)烘烤玉米饼碗15-20分钟。GydF4y2Ba

如何在烤箱中制作玉米饼碗GydF4y2Ba

  • 首先,确保GydF4y2Ba选择一个坚固且足够大的玉米饼GydF4y2Ba适合你的碗 - 至少8-10英寸的十字架。(这通常被标记为“Burrito尺寸”。)GydF4y2Ba
  • 下一个,GydF4y2Ba用烹饪喷雾轻轻喷涂玉米饼GydF4y2Ba双方。GydF4y2Ba
  • 将玉米饼压入烤箱安全碗中,GydF4y2Ba所以它到达了底部。然后,沿边缘轻轻折叠以适合碗的形状。当你得到折叠玉米饼时要耐心等待 - 它可能会在前几次尝试中撕下一下!GydF4y2Ba
  • 一旦你的炸玉米饼沙拉壳就准备好了,GydF4y2Ba将碗放在烤盘上。GydF4y2Ba
  • 在预热的烤箱中烘烤15-20分钟,GydF4y2Ba直到你喜欢的褐色和脆弱。GydF4y2Ba
  • 填充前允许冷却至室温GydF4y2Ba用自制炸玉米饼沙拉或卷饼碗!GydF4y2Ba
烘烤直到边缘周围的酥脆和褐变。GydF4y2Ba
烘烤直到边缘周围的酥脆和褐变。GydF4y2Ba
炸玉米饼沙拉的自创被烘烤的玉米饼碗GydF4y2Ba

我为炸玉米饼碗烤玉米饼吗?GydF4y2Ba

在我的经验中,在375°F(190°C)烘烤时,烘焙玉米饼碗最佳。我在350°F(180°C)时尝试过它们,它们不会脆,在400°(200°C),它们煮熟太快并燃烧。当然,你的烤箱可能比我的速度略有不同,所以如果需要,不要害怕调整你烘烤的TOSTADA碗的温度!GydF4y2Ba

玉米饼需要多长时间才能脆脆?GydF4y2Ba

在375°F(190°)烘烤,我的自制玉米饼碗平均17-18分钟后变得脆脆。但是,我建议从15分钟开始并在烹饪时检查它们!烘烤时间可以根据您使用的玉米饼的类型而变化,以及碗的形状。当边缘褐色并开始清脆时,你知道你的烤制炸玉米饼碗准备好了。GydF4y2Ba

如何制作炸玉米饼沙拉的玉米饼碗GydF4y2Ba

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看看如何在我的烤玉米饼碗中制作GydF4y2BaVegan Jackfruit Tacos +炸玉米饼沙拉视频GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

自制烤玉米饼碗GydF4y2Ba

炸玉米饼沙拉的自创被烘烤的玉米饼碗GydF4y2Ba

易于自制的烤玉米饼碗,这对炸玉米饼沙拉来说是不可抗拒的脆皮!如何在烤箱中制作炸玉米饼,使用您选择的玉米饼和烤箱安全碗。GydF4y2Ba
4.91GydF4y2Ba星星(GydF4y2Ba11.GydF4y2Ba评分)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba选择的玉米饼*,8-10英寸尺寸GydF4y2Ba
  • 烹饪喷雾GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 预热烘箱至375°F(190°C)。GydF4y2Ba
  • 用烹饪喷雾喷洒玉米饼的两侧。将玉米饼压成1夸脱GydF4y2Ba烤箱安全碗GydF4y2Ba制作炸玉米饼沙拉壳形状。粉刺玉米饼边缘并在碗的边缘之后产生褶皱。GydF4y2Ba
  • 放在烤盘上的碗。在烤箱的中间或下部架上烘烤15-20分钟,直到边缘褐色。GydF4y2Ba(在烤箱中的较低架上烘烤,所以边缘不会太快棕色。)GydF4y2Ba
  • 允许在填充之前冷却到室温GydF4y2Ba炸玉米饼沙拉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba(它会在很酷的时候脆脆。)GydF4y2Ba
  • 服务和享受!GydF4y2Ba
  • 产生4个自制烤玉米饼碗。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

上面提供了用墨西哥卷发(10英寸)全麦玉米饼制成的碗营养。GydF4y2Ba

*关于玉米饼的注意事项:GydF4y2Ba

您可以使用普通面粉玉米饼,全麦粉饼或无麸质或无谷物或无谷物或无谷物种类的烘焙炸玉米饼碗。只需用卷饼尺寸(10英寸)玉米饼以获得最佳效果!GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba碗GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba210.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba34.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba分享照片并标记我们GydF4y2Ba@mindovermunch.GydF4y2Ba- 我们迫不及待地想看看你所做的!GydF4y2Ba