拉菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba

如何煮菠萝蜜拉猪肉以及如何制作菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba

享受这种简单的简单纯素食菠萝蜜炸玉米饼食谱,用罐装菠萝蜜制成!炒后,这种吸引了菠萝蜜的“肉”,真是令人惊讶的丰盛,美味和令人满意。非常适合与您最喜欢的植物炸玉米饼馅料一起自制的素食玉米饼!了解如何煮菠萝蜜拉猪肉,以及如何在短短30分钟内用色拉制作菠萝蜜炸玉米饼。GydF4y2Ba

纯素菠萝蜜炸玉米饼食谱GydF4y2Ba

菠萝蜜是一种大果实,有尖刺的果皮,成熟后甜美的甜味。但是,未成熟的菠萝蜜(也称为绿色菠萝蜜)具有丰盛,纤维状的质地和温和的风味,使其成为一种多功能的纯素食肉类替代品。无论您是用炸玉米饼调味料还是烧烤酱烹饪,它都会呈现碎肉的外观和质地!非常适合菠萝蜜拉动“猪肉”炸玉米饼或烧烤滑块。GydF4y2Ba

一旦学习了如何煮菠萝蜜肉,用菠萝蜜制作炸玉米饼就很简单了!将它们送入您喜欢的炸玉米饼壳中 - hard或柔软,面粉或玉米饼。然后,用任何炸玉米饼填充成分自定义素食主义者菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba你GydF4y2Ba请享用。要进行有趣的家庭晚餐或团体聚会,请尝试建立DIY炸玉米饼酒吧!GydF4y2Ba

拉菠萝蜜肉GydF4y2Ba
菠萝蜜拉猪肉炸玉米饼GydF4y2Ba

菠萝蜜的味道如何?GydF4y2Ba

成熟的菠萝蜜有一种甜美的热带风味,就像芒果,香蕉和菠萝的混合物。另一方面,未成熟的绿色菠萝蜜几乎是中性的。由于它的糖还没有时间开发,因此根本不是甜蜜的。取而代之的是,未成熟的菠萝蜜很平淡,具有像切碎的肉一样耐嚼的纤维质地。这意味着它将很容易采用您烹饪的任何口味!GydF4y2Ba

您如何煮菠萝蜜罐头?GydF4y2Ba

菠萝蜜罐头是制作菠萝蜜炸玉米饼或其他菠萝蜜食谱的最方便的选择。未成熟的水果被切碎并在水或盐水中罐装,您要做的就是切碎,然后炒!整个菠萝蜜可能很难在家切割和准备,很难在杂货店找到菠萝蜜。就个人而言,我建议使用罐头!GydF4y2Ba

您如何从菠萝蜜中获得苦味?GydF4y2Ba

有时,菠萝蜜罐头储存在盐水中,可能具有苦味。为了删除这一点,只需将罐装菠萝蜜罐头浸入细网状筛子中,然后用水冲洗即可。当我制作这种拉菠萝蜜炸玉米饼食谱时,快速冲洗总是可以解决淡淡的味道。烹饪后,菠萝蜜的味道就像咸味炸玉米饼一样味道“肉!”GydF4y2Ba

如何煮菠萝蜜肉GydF4y2Ba

素食菠萝蜜炸玉米饼食谱成分GydF4y2Ba

拉菠萝蜜肉GydF4y2Ba

  • 水或盐水中的菠萝蜜罐头。GydF4y2Ba这是使菠萝蜜在家中拉猪肉炸玉米饼的最简单选择,这是最容易找到的。(我在Trader Joe's那里得到我的。)是的,你GydF4y2Ba能够GydF4y2Ba使用完整的未成熟的菠萝蜜 - 只需要更多的时间和精力!另外,您也可以将这些纯素炸玉米饼与炸玉米饼调味料一起炒,甚至是豆类。GydF4y2Ba
  • 洋葱和大蒜。GydF4y2Ba这二人使拉菠萝蜜肉具有更真实的炸玉米饼风味和感觉!我建议至少用菠萝蜜炒一些洋葱,但是如果您不是风扇,则可以省略大蒜。GydF4y2Ba
  • 调味料。GydF4y2Ba我喜欢结合炸玉米饼调味料,椰子氨基和新鲜的酸橙汁,但要对您喜欢的任何调味料发挥创意!就我个人而言,我认为经典的炸玉米饼调味料混合物使菠萝蜜具有最美味,最令人满意的炸玉米饼风味。GydF4y2Ba

素食主义者菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba

  • 炸玉米饼GydF4y2Ba- hard或柔软,面粉或玉米。我喜欢令人满意的炸玉米饼壳,但我也喜欢这些用柔软的面粉或玉米玉米饼的拉菠萝蜜炸玉米饼。使用哪种炸玉米饼贝壳适合您的喜好和生活方式!GydF4y2Ba
  • 色拉。GydF4y2Ba如果您渴望用色拉的素食玉米饼,请扔一个带有生菜和白菜的临时色拉!我只需将莴苣切碎,然后将紫菜直接放在炸玉米饼上。或者,您可以事先将它们扔进一些纯素食蛋黄酱中。GydF4y2Ba
  • 选择的馅料。GydF4y2Ba最好的炸玉米饼馅料是GydF4y2Ba你GydF4y2Ba请享用。尝试基于植物性的选择,例如莎莎酱或皮科·德·加洛(Pico de Gallo),鳄梨或鳄梨调味酱,素食酸奶油,素食奶酪丝,香菜,玉米仁。您的选择是无尽的!GydF4y2Ba
罐装菠萝蜜食谱GydF4y2Ba
菠萝蜜拉猪肉GydF4y2Ba

您如何使菠萝蜜像肉一样味道?GydF4y2Ba

通常,调味菠萝蜜的最佳方法是搭配咸味,有效的口味,例如炸玉米饼调味料,烧烤酱或teriyaki酱。由于它具有如此中性的味道,因此菠萝蜜将享受您烹饪的任何口味!为了使其味道像炸玉米饼肉,只需切碎菠萝蜜以产生拉动的肉质地,然后用洋葱,大蒜和炸玉米饼调味料。GydF4y2Ba

如何煮菠萝蜜拉猪肉GydF4y2Ba

  • 排干并冲洗菠萝蜜罐头,然后用2个叉子将菠萝蜜切碎。GydF4y2Ba
  • 在油中炒洋葱和大蒜6-8分钟,直到焦糖化。GydF4y2Ba
  • 添加切碎的菠萝蜜和调味,以搭配椰子氨基和炸玉米饼调味料。(如果需要,加入水或蔬菜汤湿润。)GydF4y2Ba
  • 煮6-8分钟,直到开始变成褐色并在边缘变脆。GydF4y2Ba
  • 结束一点点酸橙汁。GydF4y2Ba
  • 用作菠萝蜜拉猪肉炸玉米饼GydF4y2Ba素食玉米饼沙拉GydF4y2Ba或墨西哥卷饼碗或任何GydF4y2Ba菠萝蜜食谱GydF4y2Ba你喜欢!GydF4y2Ba
排干并冲洗菠萝蜜罐头。转移到切菜板上,并用2个叉子切碎菠萝蜜。GydF4y2Ba
排干并冲洗菠萝蜜罐头。转移到切菜板上,并用2个叉子切碎菠萝蜜。GydF4y2Ba
如何煮菠萝蜜拉猪肉GydF4y2Ba
炒洋葱和大蒜直至焦糖。加入菠萝蜜和调味,煮至褐色酥脆。GydF4y2Ba
如何用菠萝蜜制作素食玉米饼GydF4y2Ba

如何制作素食主义者菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba

要用菠萝蜜制作素食玉米饼,只需用您喜欢的馅料组装您选择的炸玉米饼壳即可。就我个人而言,我喜欢用硬质炸玉米饼和菜,菜,莎莎酱,鳄梨和香菜提供我的炸玉米饼!切换炸玉米饼馅料,以获取无尽的品种。一个简单简单的晚餐想法 - 一罐20盎司的菠萝蜜产生足够的“肉”,最多可容纳12份玉米饼!GydF4y2Ba

拉菠萝蜜炸玉米饼食谱GydF4y2Ba

使用菠萝蜜的更多方法:GydF4y2Ba

看看如何在我的GydF4y2Ba素食主义者菠萝蜜炸玉米饼 +炸玉米饼沙拉视频GydF4y2Ba呢GydF4y2Ba

拉菠萝蜜炸玉米饼食谱GydF4y2Ba

素食主义者菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba

一个简单的简单纯素食菠萝蜜炸玉米饼食谱,用罐装菠萝蜜制成!如何烹饪菠萝蜜拉猪肉,以及如何在短短30分钟内制作菠萝蜜炸玉米饼。GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba星星(GydF4y2Ba2GydF4y2Ba评分)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

拉菠萝蜜“肉”GydF4y2Ba

  • 1-2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba
  • 20GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba菠萝蜜罐头GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba在水或盐水中GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba小洋葱,切成薄片GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba(或½大洋葱)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba椰子阿米诺斯GydF4y2Ba
  • 1½GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba塔科调味料GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
  • squGydF4y2Ba

对于菠萝蜜炸玉米饼GydF4y2Ba

  • 12GydF4y2Ba炸玉米饼壳,硬或柔软GydF4y2Ba
  • 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的生菜GydF4y2Ba
  • 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的紫色白菜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba拉菠萝蜜GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba(上面的成分)GydF4y2Ba
  • ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba莎莎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba鳄梨,细腻GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香菜,切碎GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba素食酸奶油GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba(可选的)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba石灰,切成楔子GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

煮切碎的菠萝蜜GydF4y2Ba

  • 用中火在锅中加热油。GydF4y2Ba
  • 加入洋葱,大蒜,炒6-8分钟,直到变软并焦糖。GydF4y2Ba
  • 同时,排干并冲洗罐装菠萝蜜以去除泡沫的味道。转移到切菜板上,并用2个叉子切碎菠萝蜜。GydF4y2Ba
  • 将切碎的菠萝蜜与椰子Aminos和炸玉米饼调味料一起添加到锅中。搅拌以整合。(如果需要,请加入水或蔬菜汤湿润。)GydF4y2Ba
  • 再煮6-8分钟,直到将菠萝蜜煮熟并开始在边缘酥脆。结束一点点酸橙汁。GydF4y2Ba
  • 在炸玉米饼上服役GydF4y2Ba素食玉米饼沙拉GydF4y2Ba或墨西哥卷饼碗,或带有所需的伴奏!GydF4y2Ba
  • 产量2杯拉菠萝蜜(4份)GydF4y2Ba

组装素食玉米饼GydF4y2Ba

  • 用切碎的生菜,紫色的卷心菜和拉炸玉米饼的炸玉米饼组装硬质炸玉米饼壳。上面放上莎莎,鳄梨,香菜和柠檬汁。(或使用您喜欢的素食玉米饼馅料。)GydF4y2Ba
  • 服务并享受!GydF4y2Ba
  • 产生12个菠萝蜜炸玉米饼,为4人服务。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

为纯玉米玉米饼贝壳提供的纯素菠萝蜜炸玉米饼提供的营养,上面列出了浇头。GydF4y2Ba
每½杯营养自行拉炸玉米饼菠萝蜜:GydF4y2Ba
55卡路里|1G脂肪|11克碳水化合物|4.5g纤维|2G糖|1G蛋白GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba炸玉米饼GydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba102GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba1.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,,,,GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
你做这个食谱了吗?GydF4y2Ba分享照片并标记我们GydF4y2Ba@MindoverMunchGydF4y2Ba- 我们迫不及待想看看您的制造!GydF4y2Ba